Современные школьники проводят часы за партами и над экранами смартфонов. Результат — быстрая утомляемость, сутулость, жалобы на усталость в спине и нарушение биомеханики ходьбы.
Спортивный клуб "Тур" приглашает детей от 6 лет и подростков в группу «Здоровое тело» на занятия, разработанные специально для компенсации малоподвижного образа жизни. Наши занятия — это не просто спорт, а научно обоснованная система оздоровительной физической культуры, направленная на всестороннее развитие детского организма и предотвращение проблем с опорно-двигательным аппаратом.
Что дают занятия вашему ребенку?
Занятия проходят по двум ключевым направлениям, чтобы обеспечить максимальную пользу для здоровья и физической формы вашего ребенка.
1. Анатомический баланс и укрепление скелета
- Коррекция осанки: бережная работа над выравниванием линии плеч, устранением сутулости и формированием привычки сидеть и ходить ровно.
- Создание мышечного корсета: прицельное и симметричное укрепление глубоких мышц спины и брюшного пресса (кора), удерживающих позвоночник.
- Здоровые стопы: комплекс упражнений на укрепление связок, сухожилий и мелких мышц стопы для эффективной профилактики плоскостопия и формирования правильной постановки стопы при ходьбе.
- Равномерная биомеханика: устранение мышечных зажимов и обеспечение строго симметричной нагрузки на все тело, что предотвращает перекосы.
2. Общая физическая подготовка (ОФП) и перезагрузка
- Развитие физических качеств: планомерное улучшение силы, выносливости, координации движений и естественной гибкости.
- Антистресс для школьника: эффективное снятие умственной усталости и статического мышечного напряжения после уроков и гаджетов.
- Прогрессивная тренировка баланса: развитие вестибулярного аппарата, проприоцепции (чувства тела в пространстве) и контроля над собственными движениями.
- Дыхательный тонус: специализированная дыхательная гимнастика для улучшения жизненной емкости легких, насыщения тканей кислородом и укрепления иммунитета.
- Гибкое тело: обязательный блок бережной растяжки и глубокого расслабления в конце каждого занятия для ускорения восстановления.
Занятия ведет тренер Глеб Юрьевич — студент выпускного (4-го) курса БГУФК дневной формы обучения по направлению «Лечебная физическая культура», обладающий академическими знаниями анатомии, биомеханики и особенностей развития детского опорно-двигательного аппарата и имеющий практический опыт работы более одного года.
Количество мест в группе ограничено!
Занятия проходят в зале на ул.Восточной 39 по следующему расписанию: вторник/четверг 19:00-20:00, суббота 10:00
Приглашаем вашего ребенка посетить бесплатное пробное занятие.
