Гонки с препятствиями в Минске, OCR (Obstacle Course Race) в клубе «Тур», Экстрим бег

Гонки с препятствиями (Obstacle Course Race) – очень интересный вид спорта, который не одно десятилетие существует за пределами нашей страны, а в Беларуси начал постепенно развиваться с 2015 года и в настоящий момент набрал немаленькую аудиторию своих последователей.

Гонки с препятствиями представляют собой групповые забеги на различные дистанции, по ходу движения которых необходимо успешно преодолевать большое количество различные препятствий: рукоходы, барьеры, переноска тяжестей, прохождение грязи/холодной воды/огня, и много другого, что позволяет свободный полет фантазии организаторов.

Занятия OCR для детей и взрослых в клубе «Тур» направлены на подготовку для успешного прохождения испытаний во время гонок, а именно:

развитие физической силы всего тела и особенно плечевого пояса, рук, пальцев
развитие выносливости: соревновательные дистанции могут быть короткими (например 50 метров), а длина других измеряется километрами (5, 15, 30) и для прохождения таких гонок, недостаточно быть просто быстрым и сильным, нужно найти мотивацию, второе/третье «дыхание», а также грамотно использовать свои силы на протяжении всей дистанции
обучение технологии прохождения препятствий – да-да, понимание препятствия и умение его проходит с минимальными физическими и временными затратами – залог успешной гонки
сплочение команды и развитие командного духа, OCR-гонки проходят в индивидуальном и в командном зачетах. Безусловно, когда спортсмен бежит в команде, поддержка друг друга играет ключевую роль, ведь успешное прохождение препятствия командной засчитывается при успешном ее преодолении каждым членом команды. Но и в личной гонке, поддержка друг друга, словом или плечом или коленом, мотивирует и заряжает идти до конца.

Приходя на занятия OCR в Минске в спортивный клуб «Тур» вы получите: атлетичное подтянутое тело, удовольствие и приятную слабость от тренировок, всплеск эндорфинов и хорошее настроение, группу единомышленников, а также возможность бросить себе вызов и проверить себя.

Если вашему ребенку необходимо проработать эмоционально-волевую сферу – попробуйте открыть для него гонки с препятствиями. Препятствий много: от простых до сложных. С помощью внимательного тренера и самостоятельно преодолевая последовательно каждое препятствие, ваш ребенок постепенно научится справляться с различными неприятностями и неудачами, которые неизбежны в нашей жизни.

Расписание занятий: